嘴唇肿了并没有快速、最有效的消肿方法，需要根据嘴唇肿胀的原因进行针对性处理，如不良习惯、外伤、过敏、单纯疱疹等。
1、不良习惯：如果平时经常咬嘴唇，或者是舔嘴唇等不良生活习惯，嘴唇皮肤干燥后，有可能会导致嘴唇紧绷、肿胀。需要及时纠正不良生活习惯，多喝水补充水分。
2、外伤：如果嘴唇受到撞击伤，有可能会导致嘴唇局部黏膜充血、水肿，容易造成嘴唇肿胀。通常在受伤的24小时内，可以采取冷敷，可以用毛巾包住冰袋然后敷在嘴唇上，可以促进毛细血管收缩，24小时后可以改为热敷缓解肿胀。
3、过敏：如果本身是易过敏体质，摄入容易过敏的食物，如海鲜、芒果，或者是使用劣质的护肤产品引起过敏反应，出现嘴唇肿胀，并且还伴有瘙痒。患者可以在医生的指导下服用抗过敏的药物治疗，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等，如果瘙痒比较严重，也可以局部涂抹炉甘石洗剂进行止痒。
4、单纯疱疹：如果嘴唇部位出现单纯疱疹病毒感染，可导致嘴唇肿胀、水疱。单纯疱疹病毒感染具有自愈性，可能会自行好转，也可以遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏等抗病毒药物涂抹在嘴唇。
5、其他原因：如牙龈炎、牙周炎严重时，由于炎症因子的刺激，可能会出现嘴唇肿胀，此时可进行牙周洁治、龈下刮治术等。
患者出现嘴唇肿了的症状，建议到医院口腔科就诊，通过过敏原检测等明确诊断。平时应改掉爱咬嘴唇的习惯，不要使用劣质化妆品，以免出现不适症状。